2013-02-02
11:46:00
Daily Challenge
Det du ska göra är ganska enkelt, men tro oss små saker gör skillnad!
Det enda du ska göra är att varje gång du går in till ett rum, till exempel köket, ska du göra 10 Crunches, 10 Armhävningar och 10 Squats! Detta ska självklart gälla under hela dagen! När dagen är slut räknar du ihop hur många gånger du gick in till rummet och sedan hur många repetitioner du gjort! Voila, du har nu avklarat en effektiv hemmaträning utan några större problem!
Tips: Välj gärna ett rum som du ofta är inne i så blir det hela blir lite jobbigare!
Taggar:
fit,
fitness,
fitspo,
fitsporation,
hemmaträning,
hälsa,
motivation,
training,
träning,
träningsfavoriter;
Kommentera inlägget här:
